Radar Berita Indonesia | Manfaat temulawak untuk anak yang paling terkenal adalah menambah nafsu makan. Tak heran jika beberapa orang tua memberikan rimpang ini sebagai obat herbal kepada anak-anaknya yang susah makan. Namun, masih banyak lagi manfaat temulawak untuk kesehatan anak.
Temulawak memiliki nama latin Curcuma xanthorrhiza . Ini merupakan tanaman herbal yang sudah tidak diragukan lagi manfaatnya bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah dan mengatasi infeksi, hingga menambah nafsu makan.
Melihat manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan, beberapa orang tua memberikan temulawak kepada anaknya dengan harapan dapat menambah nafsu makan sang anak, sehingga berat badan sang anak pun akan bertambah.
Daftar Manfaat Temulawak untuk Anak
Temulawak mengandung lebih dari 40 senyawa aktif yang baik untuk kesehatan anak, mulai dari terpenoid, kurkuminoid, dan juga senyawa fenolik. Karena kandungan tersebut, jahe memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, antitumor, dan antidiabetik.
Berikut ini berbagai manfaat temulawak untuk kesehatan anak, yaitu:
1. Meningkatkan nafsu makan
Manfaat temulawak untuk anak yang pertama adalah menambah nafsu makan. Hal ini dikarenakan kunyit mengandung kurkuminoid yang terbukti mampu merangsang rasa lapar sehingga nafsu makan anak pun meningkat.
2. Bertambahnya berat badan
Dengan meningkatnya nafsu makan, jadwal makan utama dan camilan anak pun bisa bertambah, Bun. Jika sebelumnya jadwal makan utama anak Anda hanya 3 kali sehari, setelah mengonsumsi temulawak mungkin meningkat menjadi 4 kali. Hal yang sama berlaku untuk jadwal camilan.
Untuk menambah berat badan anak anda, pastikan anda memberikannya menu yang padat gizi, seperti daging, ayam, ikan, telur, serta aneka sayur dan buah. Untuk camilan, anda bisa memberikan kacang-kacangan, sandwich, atau smoothie .
3. Mencegah diare dan sembelit
Kandungan gizi dalam jahe berdampak baik bagi kesehatan saluran pencernaan anak. Mengonsumsi rimpang ini dapat membantu mengatasi masalah pencernaan yang umum dialami anak-anak, seperti diare, perut kembung, dan sembelit.
Selain mengonsumsi jahe, untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan bayi, pastikan kebutuhan serat dan cairan anak terpenuhi dengan baik ya, Bunda.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan gizi dan antioksidan dalam temulawak berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak. Dengan kekebalan tubuh yang kuat, anak dapat terhindar dari paparan kuman penyebab penyakit, sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Selain mengonsumsi temulawak bersama makanan bergizi, pastikan anak Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berolahraga secara teratur agar daya tahan tubuhnya selalu kuat.
5. Mencegah diabetes
Sering mengonsumsi camilan yang kandungan gizinya rendah seperti kue kering, makanan manis, minuman manis, dan keripik dapat meningkatkan risiko anak terkena penyakit diabetes tipe 2 , lho, Bu. Penyakit ini tidak dapat disembuhkan sepenuhnya.
Jadi, penanganan yang diberikan dokter hanya bersifat mengurangi tingkat keparahan dan mencegah terjadinya komplikasi serius yang membahayakan kesehatan janin.
Salah satu manfaat temulawak untuk anak-anak adalah mencegah diabetes dan mengendalikan kadar gula darahnya.
Manfaat tersebut berasal dari antioksidan dan antiperadangan yang mampu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga gula darah menjadi lebih stabil.
Selain mengonsumsi temulawak, pastikan anak Anda mengonsumsi makanan bergizi setiap hari, menghindari atau membatasi asupan makanan dan minuman manis, mengajak anak Anda beraktivitas fisik dan berolahraga, serta menjaga berat badannya tetap normal.
6. Mencegah kekerdilan
Seperti yang telah dibahas sebelumnya, temulawak memiliki manfaat untuk menambah nafsu makan anak dan membuat berat badannya bertambah. Mendapatkan asupan gizi yang cukup sangat penting dalam proses tumbuh kembang anak.
Selain itu, rimpang ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh anak sehingga tidak mudah sakit. Nah, semua manfaat ini juga bisa mencegah terjadinya stunting pada anak lho, Bun. Dengan terpenuhinya kebutuhan gizi, anak dapat tumbuh dan berkembang secara normal sesuai usianya.
Cara Membuat Jamu Temulawak untuk Anak
Untuk memberikan temulawak kepada anak-anak, rimpang ini umumnya dibuat menjadi obat herbal. Berikut cara membuatnya:
Siapkan beberapa potong temulawak, lalu cuci bersih.
> Hancurkan atau iris halus jahe lalu masukkan ke dalam panci berisi air.
> Masak campuran air dan jahe hingga mendidih, lalu saring dan dinginkan.
> Tambahkan gula atau madu untuk meningkatkan rasa sebelum diminum.
Jika Anda ingin menambahkan madu pada jamu temulawak, pastikan bayi Anda berusia di atas 1 tahun untuk mencegah keracunan botulisme.
Manfaat temulawak untuk anak dalam bentuk obat herbal memang baik untuk kesehatan janin. Namun, mengenai dosis aman serta batasan usia anak yang boleh diberikan obat herbal temulawak, masih dilakukan penelitian lebih lanjut ya, Bun.
Selain melalui obat herbal, Anda juga bisa memberikan temulawak dalam bentuk suplemen atau vitamin dengan dosis dan petunjuk pemakaian sesuai yang tertera pada kemasan.
Sumber: Alodokter.
